 |
|
|
|
|
|
 |
Èæ¿°¼ÒºÒ°í±â |
ÇöÀçÀ§Ä¡ >> HOME..±ÝÁ¤»ê¼º¸¶À»..¸Ô°Å¸®..Èæ¿°¼ÒºÒ°í±â |
|
|
±ÝÁ¤»ê¼º¸¶À»ÀÇ ¿°¼Ò ºÒ°í±â´Â 30³â ÀüÅë°ú ÇÔ²² ¿À·§µ¿¾È ±Ý¼ºµ¿ÀÇ ¸Ô°Å¸®·Î ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖ´Ù.
±ÝÁ¤»ê¼º ¸¶À»ÀÇ Èæ¿°¼Ò ºÒ°í±â´Â ¿À¿°µÇÁö ¾Ê´Â ¸¼Àº °ø±â¿Í ¹°ÀÌ ÀÖ´Â ÀÚ¿¬È¯°æ¿¡¼ ¹æ¸ñµÈ Èæ¿°¼Ò¸¦ »ç¿ëÇϸç, Èæ¿°¼Ò °í±â´Â º¸¾çÀ½½ÄÀ¸·Î ºÒ°í±â, Èæ¿°¼ÒÅÁ, Àü°ñ µîÀ¸·Î ³Î¸® ÀÌ¿ëµÈ´Ù.
ÀÌ¿¡ ±Ý¼ºµ¿ÀÇ 120¿© °³ ¾÷¼Ò°¡ ¿°¼ÒºÒ°í±â¸¦ Ãë±ÞÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ±ÝÁ¤»ê 400ÀÇ ¸¼Àº¹°·Î ºú¾î³½ Åä»êÁÖ¿Í °çµé¿© ¸Ô´Â ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ
±ÝÁ¤»ê¼ºÀ» ã´Â »ç¶÷µéÀÇ ¹ß±æÀÌ Àæ¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.
|
¶ÇÇÑ ±Ý¼ºµ¿ »ó°¡ ¹ø¿µÈ¸¿¡¼´Â ¿°¼Ò ºÒ°í±â¿¡ ´ëÇÑ È«º¸¸¦ À§ÇØ »ê¼º Èæ¿°¼ÒÀÇ Ä³¸¯Å͸¦ Á¦ÀÛÇÏ¿´À¸¸ç,
ºÎ»ê½ÃÀÇ ÇâÅäÀ½½ÄÀ¸·Î ÁöÁ¤¹Þ±âµµ Çß´Ù. ¿°¼Ò ºÒ°í±âÀÇ °¡°ÝÀº 300g¿¡ 25,000¿ø Á¤µµÀ̸ç, ´Üü¼Õ´ÔµéÀ» À§ÇØ ¸ðµç ¾÷¼ÒµéÀÌ
ÀÚü ºÀ°í Â÷¸¦ ¿îÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
|
Èæ¿°¼ÒÀÇ Æ¯Â¡ |
Èæ¿°¼Ò´Â ù°, Á¶»ç·á À̿뼺ÀÌ ³ô´Ù. ¿°¼Ò´Â Ãʽĵ¿¹° Áß¿¡¼µµ °ÅÄ£ ¸ÔÀÌÀÇ À̿뼺ÀÌ ÁÁÀº °¡ÃàÀ¸·Î¼ ¼Ò³ª
¸»Àº ÀâÃÊÀÇ 50%¸¦ ÀÌ¿ëÇϴµ¥ ºñÇÏ¿© ¿°¼Ò´Â 90%±îÁö ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç °¢Á¾ »ç·áÀÛ¹°À̳ª ¾ßÃÊ ¿Ü¿¡µµ ³ª¹µÀÙ, °ü¸ñ, ¼ÖÀÙ µî
°ÅÄ¥¾î ´Ù¸¥ °¡ÃàÀÌ ÀÌ¿ëÄ¡ ¸øÇÏ´Â °Í±îÁöµµ Àß ¼ÒȽÃÅ°¹Ç·Î »çÀ°ÇϱⰡ ¸Å¿ì ½±´Ù.
µÑ°, ³ôÀº »êÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â µ¿¹°ÀÌ´Ù. ¿°¼Ò´Â ¿ø·¡ »ê¾ÇÁö¹æ¿¡¼ »ì´ø µ¿¹°·Î¼ ´Ù¸¥ Ãʽİ¡ÃàÀÇ ¹æ¸ñ¿¡ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ»ç 30¢ª
ÀÌ»óÀ̳ª ¹ÙÀ§°¡ ¸¹Àº »êÀ» È°¿ëÇÏ¿© Ãà»ê¹°À» »ý»êÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡ÃàÀÌ´Ù.
¼Â°, ¸ð¿© »ç´Â ½À¼ºÀÌ °ÇÏ´Ù. ¸ðµç µ¿¹°µéÀº °¡ÃàȵDZâ ÀÌÀü¿¡´Â ¸ð¿© »ì¾ÒÀ¸¹Ç·Î ´ëüÀûÀ¸·Î ¸ð¿© »ç´Â ½À¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖÁö¸¸
±× Áß¿¡¼µµ ¿°¼Ò´Â ƯÈ÷ ¸ð¿© »ç´Â ½À¼ºÀÌ °Çϸç, ¿©·¯ ¸¶¸®°¡ ¶¼¸¦ Áö¾î »çÀ°µÇ±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ°í °°Àº ¹«¸®¿¡¼ Á»Ã³·³ ÀÌÅ»ÇÏÁö
¾Ê´Â´Ù.
³Ý°, ±ú²ýÇÑ µ¿¹°ÀÌ´Ù. ºÒ°áÇÑ °Í, ½ÀÀ±ÇÑ °ÍÀ» ½È¾îÇÏ°í, À̹°ÁúÀÌ µç °Í, ´õ·¯¿î °Í, ½âÀº °ÍÀº ¹°·Ð ´Ù¸¥ ¾çÀÌ ¸Ô´Ù
³²±ä »ç·á, ¶Ç´Â Çѹø ¹â¾Æ ¹ö¸° »ç·á´Â ±¾´Â ÇÑÀÌ À־ ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù. |
Èæ¿°¼Ò Á¤º¸ |
<µ¿ÀǺ¸°¨>¿¡ `À½±â¸¦ ±â¸£´Â µ¥´Â ÀÚ¶ó, ¾ç±â¸¦ µ¸¿ì´Â µ¥´Â ¿°¼Ò°¡ ÁÁ´Ù.'°í ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù.
Çѹ濡¼µµ `ÀλïÀº ±â(Ѩ)¸¦, ¿°¼Ò´Â ÇǸ¦ º¸ÇÑ´Ù'°í ÇÑ´Ù.
¿°¼Ò´Â ´ëÇ¥Àû º¸Ç÷º¸¾çÁ¦ÀÌ´Ù.
¿¾ Á¶»óµé·ÎºÎÅÍ Çö´ë¿¡ À̸£±â±îÁö ³ì¿ë ´ÙÀ½°¡´Â ¾à¿ë µ¿¹°·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç Ãʽİú ¿¸Å¸¦ °í·ç ¸Ô´Â ¾ÆÁÖ ½ÅºñÇÑ µ¿¹°·Î ¿©°å´Ù.
Çö´ë°úÇÐ ¹®¸íÀÌ °íµµ·Î ¹ß´ÞµÈ ¿À´Ã¿¡µµ Èæ¿°¼ÒÀÇ Àαâ´Â ³¯·Î »ó½ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù. Èæ¿°¼ÒÀÇ Áß¿ä ¼ººÐÀ» ¾Ë¾Æº¸¸é ÀÎü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Ä®½·ÀÌ
¼Ò, µÅÁö, ´ß¿¡ ºñ±³ÇÏ¿© ¾à 10¹è ÀÌ»óÀ̳ª µÇ¸ç ƯÈ÷ ÅäÄÚÆä·Ñ(ºñŸ¹ÎE) 45mgÀ̳ª ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¾à¿ë µ¿¹°ÀÌ´Ù.
Àç·¡»ê¾çÀÇ ¸ð»öÀº °£È¤ Èæ»ö¹ÙÅÁ¿¡ À̸ð(ì£Ù¾)»öÀ» °¡Áö´Â °³Ã¼µµ ÀÖÀ¸¸ç, ¾Ï¼ö ¸ðµÎ »ÔÀÌ ÀÖ´Ù. »êÀ° ´É·ÂÀº ÀÏ´ç Áõü·®ÀÌ
¾ÏÄÆ 50g, ¼öÄÆ 65g Á¤µµÀ̸ç, ÁöÀ°À²Àº 45%, Á¤À°À² 30%·Î¼ À°¿ëÀ¸·Î¼ÀÇ °¡Ä¡¸¦ ´õ ³ôÀÏ Çʿ伺ÀÌ ÀÖ´Ù. ÃÊÀÓ ¿ù·ÉÀº
6~12°³¿ù, ºÐ¸¸°£°Ý 7~8°³¿ù, »êÀÚ¼ö 1.6µÎÀ̸ç, ºñÀ¯´É·ÂÀÇ ÀúÇÏ¿Í ´ÙÅºи¸½Ã Æ÷À¯´É·ÂÀÇ ÇÑ°è·Î »õ³¢ÀÇ Æó»çÀ²ÀÌ 30%³ª
µÈ´Ù.
Èæ¿°¼ÒÀÇ ¼Òºñ´Â ÁÖ·Î ¾à¿ë°ú °í±â¿ëÀ¸·Î ³ª´²Áø´Ù. ¾à¿ëÀº ÁÖ·Î 100ÀÏ·ÉÀÇ ¼öÄÆÀ» ÀÌ¿ëÇÏ°í, °í±â¿ëÀ¸·Î´Â 10°³¿ù ÀÌ»ó µÈ °ÍÀ»
ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. |
Èæ¿°¼ÒÀÇ Á¶¸®¹ý |
Èæ¿°¼Ò ºÒ°í±â´Â Áö±Ý±îÁö ´ëÁßÀ½½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ ¾à¿ë, ¶Ç´Â º¸¾ç½ÄÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¿ä¸®¹æ¹ýÀÌ ¸¹ÀÌ °³¹ßµÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·ÃÇÑ Àü·¡ ¹®Çåµµ Á¶¼±½Ã´ë Èıâ Ãâ°£µÈ ¡¸»ê¸²°æÁ¦¡¹, ¡¸ÀÓ¿ø°æÁ¦Áö¡¹,¡¸Áõº¸»ê¸²°æÁ¦¡¹ µî¿¡ Èæ¿°¼Ò °í±â ±¸ÀÌ°¡ ¾ð±ÞµÇ°í ÀÖ´Â
Á¤µµ´Ù. ÀÌ ±â·Ï¿¡´Â Èæ¿°¼Ò °í±âÀÇ ºÎÀ§º°·Î ±Á´Â ¹æ¹ýÀ» »ó¼¼ÇÏ°Ô Àû°í ÀÖ´Ù. ¿°¼Ò ¾î²¢Á×Áö´Â »î¾Æ ÀÍÇô¼ ±¸À̸¦ ÇÏ°í ¿°¼ÒÁö¹æÀº
»î¾Æ ¹ÝÁ¤µµ ÀÍÇô ±¸À̸¦ ÇÏ¸ç ¿°¼Ò°í±â³ª °¥ºñ´Â ³¯ °ÍÀ¸·Î ±¸À̸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿°¼Ò°¥ºñ ±¸ÀÌ ¹æ¹ýÀº ²®Áú ºÙÀº ¾ç°¥ºñ ÇÑ ´ë¸¦ µÎ Å丷¾¿ ³» ½¡ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¸Á»ç°¡·ç¿Í ÇÔ²² ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö°í ÀÍÁö ¾Ê°Ô ±ÞÈ÷
µÚÀûÀÌ¸ç ±Á°í ´Ù½Ã ´ã°¬´Ù°¡ ±Á±â¸¦ 3Â÷·Ê ÇÑ µÚ ÁÁÀº ¼ú¿¡ Àá½Ã ´ã°¬´Ù°¡ »ð À§¿¡ ³õ°í µÚÀûÀÌ¸é ¸ÔÀ» ¸¸ ÇÏ´Ù°í Àû°í ÀÖ´Ù.
¸Á»ç°¡·ç³ª ¼úÀº ¿°¼Ò°í±âÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ³¿»õ¸¦ ¾ø¾Ö±â À§ÇØ »ç¿ëÇß´Ù.
Èæ¿°¼Ò ºÒ°í±â´Â °¡Á¤¿¡¼µµ ½±°Ô ¿ä¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¶¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÇ¿Ü·Î °£´ÜÇÏ´Ù. 1. Èæ¿°¼Ò °í±â 250g, ´ÙÁø ¾çÆÄ 50g, Å°À§Áó, °íÃßÀå, °£Àå, ¼³ÅÁ, ²Ü, ¼ú, Âü±â¸§ (°¢ 1 TS), ´ÙÁø ÆÄ,
´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø »ý°(1/2 TS), ±ú µîÀ» ÁغñÇÑ´Ù.
2. Àç·á°¡ ÁغñµÇ¸é Èæ¿°¼Ò°í±â´Â 0.5cm µÎ²²·Î ½ä¾î Å°À§ÁóÀ» ³Ö°í ÁÖ¹°·¯ ³õ´Â´Ù.
Å°À§ÁóÀº °í±â ¸ÀÀ» ¿¬ÇÏ°Ô ÇÏ°í ³¿»õ¸¦ ¾ø¾Ö ÁØ´Ù.
3. ±¸ÀÌ ¾ç³ä °íÃßÀå°ú ´ÙÁø ¾çÆÄ¿¡ Èæ¿°¼Ò °í±â¸¦ Àç¿ö °£ÀÌ °í·ç ¹è°Ô ÇÑ´Ù.
4. ¶ß°Ì°Ô ´Þ±º ¼®¼è³ª ¹øö¿¡ ÇÑ Á¶°¢¾¿ Àß Æì¼ ¾ñ°í ¾ç¸éÀ» °í·ç ÀÍÇô µû¶æÇÒ ¶§ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
|
|
|
|
|